준비물 : 활동지 , 색연필
도입 : 손유희로 뇌기능을 활성화 시킨다.
전개 : 기억력 게임에 대해 설명을 하고 시범을 보인다.
- 그림을 보여드리고 10초후에 기억나는 대로 그려본다.
- 기억을 되살려 보고 생각나지 않으면 다시한번 보여드린다.
- 난이도를 높여서 기억력 게임을 이어한다.
마무리 : 서로 칭찬하며 박수로 마무리 한다.
1. 기억력 게임을 통하여 어르신들의 인지를 자극 하며 저장하고 기억하는 능력에 사용되는 각 정신적 과정을 훈련하고 활성화 할 수 있도록 돕는다.
2. 기억력 향상 게임을 통해 기억력을 강화 및 활성화 시키고 자신의 인지상태를 다른사람의 것과 비교해 볼수 있도록 구성
3. 어르신들이 기억력에 도움이 될수 있도록 다양한 힌트를 제공해준다.

준비물 : 활동지 , 색연필
도입 : 손유희로 뇌기능을 활성화 시킨다.
전개 : 기억력 게임에 대해 설명을 하고 시범을 보인다.
- 그림을 보여드리고 10초후에 기억나는 대로 그려본다.
- 기억을 되살려 보고 생각나지 않으면 다시한번 보여드린다.
- 난이도를 높여서 기억력 게임을 이어한다.
마무리 : 서로 칭찬하며 박수로 마무리 한다.
1. 기억력 게임을 통하여 어르신들의 인지를 자극 하며 저장하고 기억하는 능력에 사용되는 각 정신적 과정을 훈련하고 활성화 할 수 있도록 돕는다.
2. 기억력 향상 게임을 통해 기억력을 강화 및 활성화 시키고 자신의 인지상태를 다른사람의 것과 비교해 볼수 있도록 구성
3. 어르신들이 기억력에 도움이 될수 있도록 다양한 힌트를 제공해준다.

1.준비물 -등받이 있는 의자, 편안한 스트레칭 음악, 수건 또는 가벼운 천 (상지 움직임 보조용)

2. 프로그램 진행 내용

① 도입
-활동 전 어르신의 컨디션(혈압, 통증, 피로 등)을 확인하고, 모두 의자에 앉은 상태로 시작한다.
-진행자는 “오늘은 몸을 가볍게 풀어보는 시간을 가져볼 거예요. 숨을 천천히 들이마시고~ 내쉬면서 어깨의 긴장을 풀어볼까요?”라고 말하며 복식호흡 3회를 함께 한다.

② 상지 스트레칭
-양 손 깍지 끼고 팔을 위로 천천히 들어 올린 후, 머리 위에서 좌우로 기울이며 옆구리 늘이기
-손바닥을 앞으로 밀며 팔 뻗기 → 어깨 내리며 이완
-어깨 으쓱 → 아래로 천천히 내리기
-양손으로 원 그리듯 어깨 돌리기

③ 하지 스트레칭
-의자에 앉은 채 한쪽 다리를 천천히 앞으로 뻗었다가 내리기 (좌우 반복)
-발끝을 위로 젖히고 내리며 발목 유연화
-무릎을 살짝 들어 올려 허벅지 자극 → 다시 내리기

④ 표정 및 손가락 스트레칭
-눈 크게 뜨고 감기, 입 크게 벌리기 → 다물기
-손가락 피고 오므리기, 손등·손바닥 교차하며 부드럽게 쓸어주기
-주먹 쥐고 천천히 펴기

⑤ 마무리
-손가락을 가볍게 털고, 어깨를 부드럽게 두드리며 마무리
-진행자가 “우리 몸이 조금 더 가벼워졌나요?”, “오늘 어떤 동작이 가장 편했나요?”라고 물으며 소감 나눔